Accueil

mardi 23 août 2016

Barbecue sur la plage d'Houlgate

Thomas à la manoeuvre
Thomas est à la manoeuvre pour l'organisation du barbecue du soir sur la plage des Vaches Noires, entre Houlgate et Villers-sur-Mer. Le barbecue, c'est son truc, son plaisir !



Installation
Le Carrefour Market d'Houlgate a fait une bonne vente, ce soir : packs d'eau, rhum, rosé, jus de fruit, chipolatas, merguez, entrecôtes, taboulé, carottes râpées, charbon de bois,,... Il reste à trouver maintenant un endroit à l'abri du vent et de la marée montante !   


 

Apéritif
Tandis que Thomas prépare le feu, c'est l'heure de l'apéritif. Ce soir, tous les mélanges sont autorisés... C'est vrai qu'il ne faudrait pas...



Coucher de soleil sur la Manche
Et puis la nuit tombe sur la Manche, ouvrant la porte à un nouvel épisode !

Thomas s'équipe d'une lampe frontale
A suivre...

Les premiers épisodes du week-end Commando à Houlgate :
- Conditionnement physique

- A l'assaut de la falaise

- A l'assaut de la jungle

- Descente en piqué vers la plage

- Barre commando

- Rations de combat sur la plage

- Navy SEALs in Normandy

- Airsoft à Houlgate

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : , , , ,

lundi 22 août 2016

Airsoft à Houlgate

Thomas, maître d'armes
L’airsoft est un jeu utilisant des répliques d'armes à feu propulsant des billes en plastique de 6 ou 8 mm et d'une masse variant entre 0,10 gramme et 0,43 gramme. Ils sont bien peu nombreux, les séjours sportifs mettant cette activité à leur programme...

Délimitation du camp
C'est pourtant ce que fait Thomas, coach aventure, à l'occasion du week-end commando à Houlgate. Après l'entraînement dans les vagues de la Manche, il supervise la délimitation du camp pour un exercice sécurisé.
   
 

 
 Précision et concentration 

Sur cette épreuve, il n'est pas question de force physique mais juste de précision et de concentration. Tous les sexes, tous les âges sont égaux ! L'objectif est contre le rocher, à 10 mètres environ... 





Les conseils de Thomas
Fort de son expérience professionnelle; Thomas conseille les participants au week-end Commando en Normandie : visée, position,...

Airsoft
A suivre...

Les premiers épisodes du week-end Commando à Houlgate :
- Conditionnement physique

- A l'assaut de la falaise

- A l'assaut de la jungle

- Descente en piqué vers la plage

- Barre commando

- Rations de combat sur la plage

- Navy SEALs in Normandy

Publié par à 2 commentaires:
Libellés : , , , , , , ,

Sport break in Bourges

Cathédrale de Bourges
"A vaillans coeurs, riens impossible", telle était la devise de Jacques Coeur, grand argentier du roi de France Charles VII à l'époque où le royaume, en grande partie occupé par les Anglais, connaissait l'une des périodes les plus tragiques de son histoire.

Roses trémières à Bourges
Cette devise, Sport Aventure pourrait la faire sienne, c'est pourquoi la visite de Bourges, avec sa cathédrale et le palais Jacques Coeur, est un prélude au séjour sportif au Mont-Dore.

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : , ,

dimanche 21 août 2016

Pose d'une porte coulissante

Thomas et Thomas
Les travaux reprennent à Paris. On a la porte, le rail, le cache-rail, les chevilles, la perceuse et la vidéo de Leroy-Merlin qui explique que tout est hyper facile et réalisable en deux heures par un débutant. Il s'agit de poser une porte coulissante ! 

Thomas et Thomas
Un chantier facile n'a pas d'intérêt pour Sport Aventure qui a le goût du défi. Heureusement, il y a une plinthe et un quart de plinthe, un mur à la gauche de la porte, des fers à béton au mauvais endroit qui obligent à imaginer une autre solution !

A suivre...

Pour voir les étapes précédentes du chantier :
Rénovation d'appartement - Etape 1

Rénovation d'appartement - Etape 2

Repas de chantier

Rénovation d'appartement - Etape 3

Rénovation d'appartement - Etape 4

- Home staging

Pour contacter Thomas : contact.sport.aventure@gmail.com
Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : , , ,

samedi 20 août 2016

François écrit à Thomas

François - 48 ans - Paris
Salut,

Tu es trop chou, mon coach adoré. C'est gentil à toi de penser à moi. Je sais que tu ne me laisseras pas tomber. Clément me fait faire un travail formidable. Vous êtes des coachs vraiment adorables et je vous remercie car j'ai un très bon feeling avec vous. Je continuerai toujours à travailler et fixer mes objectifs afin de les atteindre.

Merci mon coach adoré pour ce nouveau programme.

Au plaisir de se revoir, gros !

François - 48 ans - Paris

François bénéficie d'un coaching online (sport et nutrition) concocté par Thomas. 

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : , , , ,

vendredi 19 août 2016

Le Mont-Dore - Issoire... Le Petit-Roseau

Gaspacho et oeuf poché
Sport, aventure, culture et gastronomie peuvent faire bon ménage. Voici pourquoi cette promenade dans Issoire, au retour du Mont-Dore est un régal.

Après la visite de l'abbatiale Saint-Austremoine et des ruelles d'Issoire, le ventre crie famine !

Veau
Pas question de se presser à la brasserie du centre-ville qui propose porc et tagliatelles, Sport Aventure cherche plus original et choisit Le Petit Roseau dont il hérite de la dernière table disponible...un excellent hasard avec un menu entrée + plat + dessert à 16 euros !

Le Petit Roseau : http://www.lepetitroseau.fr/

A suivre...
Les articles précédents sur l'aventure au Mont-Dore :
- Aventure 4*

- Place du Panthéon

- La Grande Cascade

- Trail vers La Bourboule

- La source Croizat

- Le funiculaire du Capucin

- Ascension du puy de Sancy

- Les sources de la Dordogne

- Le dyke du Capucin

- Les chouchous de l'Auberge des skieurs

- Le Mont-Dore - Puy-de-Dôme... Auvergne

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : , ,

Le Mont-Dore - Puy-de-Dôme... Auvergne

Sentier aménagé autour du lac Chambon
Tous les plaisirs ont une fin. Sport Aventure doit bien se résoudre à quitter Le Mont-Dore, non sans négliger quelques sites du Puy-de-Dôme. Tout d'abord le lac Chambon, parsemé d'îlots, aménagé pour la baignade, avec un sentier permettant une agréable balade.

Le village de Murol vu depuis les remparts du château
Puis le château de Murol pour un voyage dans le temps qui fait revivre au temps des chevaliers. Attention, grosse affluence pour les visites libres, guidées, thématiques ou animées ! Nous vous conseillons de choisir la première visite et d'arriver quinze minutes avant l'heure.

Forêt
On continue par l'église de Saint-Nectaire, l'une des cinq églises majeures d'Auvergne, célèbre surtout pour son trésor et ses chapiteaux polychromes. Evidemment, parking en bas du village pour continuer à travailler les mollets... Et dommage, aucune fromagerie, le long de la route !

Emissaire du lac Chambon
Et pour finir, Issoire et son lacis de ruelles étroites bordées de logis anciens avec l'une des plus grandes églises romanes d'Auvergne ! 

A suivre...
Les articles précédents sur l'aventure au Mont-Dore :
- Aventure 4*

- Place du Panthéon

- La Grande Cascade

- Trail vers La Bourboule

- La source Croizat

- Le funiculaire du Capucin

- Ascension du puy de Sancy

- Les sources de la Dordogne

- Le dyke du Capucin

- Les chouchous de l'Auberge des skieurs

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés : ,
Inscription à : Articles (Atom)