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mardi 1 juin 2021

L'aventure dans le téléphérique Stresa-Alpino-Mottarone

Le départ du téléphérique

De la piazzale Lido, dans le hameau de Carciano di Stresa, part le téléphérique Stresa-Alpino-Mottarone, qui en vingt minutes conduit à l'altitude de 1491 mètres. Il suffit ensuite de quelques dizaines de minutes de marche pour rejoindre le sommet du Mottarone.

Le départ du sentier depuis Stresa

Ce téléphérique, vous le connaissez. Il fait la une de l'activité ! Neuf jours après que les aventuriers ne l'aient emprunté, la rupture du câble à quelques mètres de l'arrivée entraîne la chute de la cabine et la mort de 14 des 15 occupants ! Eh oui, l'aventure ne se vit pas toujours à pied...




Les îles Borromées et le lac Majeur

Le Mottarone, situé entre le lac Majeur et le lac d'Orta, est considéré comme l'un des balcons naturels les plus beaux de tout le Piémont et pas seulement. Sa formation orographique permet d'embrasser avec une vue à 360 °, un sublime panoroma sur la plaine du Pô et les Alpes. 





Les lacs et les Alpes

L'oeil des aventuriers est frappé par le sommet du mont Rose et les sept lacs (lac Majeur, lac d'Orta, lac de Mergozzo, lac de Varèse, lac de Comabbio, lac de Monate, lac de Biandronno), couchés dans un berceau naturel, donnant l'impression que l'on peut les saisir de la main.


La descente

Le Mottarone n'est pas seulement un panorama qui coupe le souffle, c'est aussi une terre d'amusement et de distraction en toute saison. Il est possible d'y pratiquer des sports d'hiver, de faire du trekking et du parapente, d'entreprendre d'excitantes descentes du sommet en VTT, se détendre à tables avec des plats typiques de la région, ...

C'est joli mais rétrospectivement, quelle frayeur !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour aventure en Italie du nord au sud :
- Valhalla Pub Steakhouse

- L'aventure à Stresa

- Premier dîner à Stresa

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

dimanche 1 septembre 2019

Nuit au plateau d'Assy

Le Mont Blanc
Depuis Salins-les-Bains, la route a été longue et les émotions ont été fortes mais elles étaient nécessaires au spectacle à venir : un dîner et une nuit face au Mont Blanc, point culminant de l'Europe. 


Les stations
Après une glace à Chézey-Forens et un vol en parapente au Salève, voici l'escale à la résidence Le Fontenay, autrefois sanatorium, aujourd'hui écrin de douceur et de tranquillité où les langues slaves prédominent. 

Le Mont Blanc
Avant, pendant et après le dîner, le spectacle du Mont Blanc... 

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour aventure à Pralognan :
- L'aventure 2019 à Pralognan-la-Vanoise

- La cathédrale de Langres

- Notre-Dame-du-Haut de Ronchamp

- Le Kaf (des Vieux Amants)

- Besançon by night

- Le Grand Couvert

- La Saline Royale d'Arc-et-Senans

- Le Thermal

- La cascade de la Billaude

- Les cascades du Hérisson

- La Sarrazine

- Parapente freestyle au Salève

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

samedi 31 août 2019

Parapente freestyle au Salève

Le site de décollage
Au troisième jour de leur périple, les aventuriers s'apprêtent à vivre une expérience exceptionnelle : un vol en parapente freestyle au-dessus de Genève, après un décollage depuis le mont Salève, en Haute-Savoie. 


Les Alpes depuis le Salève
Quelle belle idée de mettre le Salève au programme de l'étape Salins-les-Bains / Plateau d'Assy ! Le Salève est une montagne insolite qui gagne à être connue !

Il présente la particularité d’offrir des espaces naturels préservés, de magnifiques panoramas sur les Alpes et le Jura, une grande diversité de sports et loisirs. Le Salève est une montagne de Haute-Savoie qui culmine à 1379 m d’altitude. Véritable promontoire au-dessus du Bassin genevois, il est un chaînon du Jura.

Le Jura et le bassin genevois depuis le Salève
Exceptionnel grâce à sa relation à l’homme, ancienne et riche, il est au centre d'un vaste territoire où vivent plus de sept cent mille personnes à Genève, Annemasse, St Julien, Cruseilles ou dans les communes rurales du piémont. Dans les villages et les nombreux hameaux ruraux vit une population croissante composée en partie de travailleurs frontaliers. Une agriculture dynamique y modèle des paysages protégés reconnus d’intérêt national.


Décollage
Enfin, voici le vol spectaculaire et inoubliable ! Les aventuriers décollent du Salève pour un vol biplace en parapente et admirent Genève, sa rade, le lac Léman et les Alpes. Sécurisés et harnachés par le pilote qui prend place derrière eux, ils partent en douceur sur une prairie en pente douce.


La prairie en pente douce
Ils oublient vite le bord de la falaise car le spectacle qui s’offre à leurs yeux est extraordinaire. Ils se souviendront toujours du bleu du Léman et de la chaîne des Alpes dominée par un Mont-Blanc étincelant.

Le vol
A suivre...

Les articles précédents sur le séjour aventure à Pralognan :
- L'aventure 2019 à Pralognan-la-Vanoise

- La cathédrale de Langres

- Notre-Dame-du-Haut de Ronchamp

- Le Kaf (des Vieux Amants)

- Besançon by night

- Le Grand Couvert

- La Saline Royale d'Arc-et-Senans

- Le Thermal

- La cascade de la Billaude

- Les cascades du Hérisson

- La Sarrazine

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mardi 5 mars 2019

Gaëtan transformé grâce à la méthode Lafay

Gaëtan - 24 ans - 1m77 - 84 kg - Toulouse
Quinze ans de judo, sept ans de natation, c'est après l'arrêt de la natation que Gaëtan découvre la méthode Lafay, la méthode comme on dit chez les initiés. En STAPS, il touche un peu à tout : athlétisme, danse, rugby, gymnastique, parapente, haltérophilie, un peu de CrossFit. 

Gaëtan en 2008
Actuellement, Gaëtan ne pratique que la méthode et il va, de temps à autre, courir avec sa copine ou faire des petites balades à vélo. Gaëtan a bien changer depuis 2008. Aujourd'hui, à 24 ans, il pèse 84 kg pour 1m77, avec environ 13% de masse grasse. En été, il consomme plus de fruits et de légumes et il a tendance à sécher.

Gaëtan - 24 ans - 1m77 - 84 kg - Toulouse
En deuxième année d'école de chiropractie, Gaëtan a fait deux ans de réserve militaire pendant ses études en STAPS car il songeait à s'engager. La méthode lui a donné une base énorme à potentialiser pour tout ! A titre d'exemple, il a fait 190 kg au deadlift sans s'être spécialement préparé.

Ses performances max au poids du corps varient beaucoup en fonction de s'il s'y prépare ou pas :
- les 100 pompes sont accessibles,
- les 20 ou 25 tractions en pronation, en relâchant complètement bras et épaules, ont été atteintes, il y a plusieurs années.

Gaëtan - 24 ans - 1m77 - 84 kg - Toulouse
Aujourd'hui, Gaëtan est en phase d'entretien. Il  essaie de monter un peu en performances, parfois, et de manger plus sain. Le sport est dans son hygiène de vie mais n'est pas une fin en soi. Il s'entraîne rarement plus de deux heures par semaine.

Quand il voulait progresser dans la méthode, il en faisait trois heures par semaine. A partir de la deuxième année de pratique, il a arrêté de rechercher le volume, même s'il a continué à grossir... Le voilà maintenant à sa sixième ou septième année de pratique !

Bravo, Gaëtan !

Pour nous contacter : manager@gregory-capra.com