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| Aliments riches en vitamine D |
Le rôle bénéfique de la vitamine D sur la prévention de l’infection par le SARS-CoV-2 et des formes graves a été suggéré par de nombreuses publications. Vrai ou faux ? Ce n'est pas facile à dire mais cela ne coûte rien d'essayer !
Sans faire appel aux compléments alimentaires, il suffit de privilégier les aliments riches en vitamine D, tels que le foie de morue, les harengs, les sardines, les maquereaux, le thon, le saumon, la truite, le chocolat noir, le lait, les oeufs ou les champignons.
Avec une telle variété, facile de composer un menu "entrée, plat, dessert". Alors, à vos fourneaux !
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