Descente en piqué vers la plage

Thomas - Coach aventure

Une fleur parmi les fleurs, on reconnaît à peine Thomas, coach aventure, en tenue de camouflage, dominant la Manche, entre Villers-sur-mer et Houlgate et animant ce premier week-end Commando en Normandie. 

 

La descente

La plage s'allonge sur plusieurs kilomètres jusqu'aux curieuses falaises des Vaches-Noires. Celles-ci constituent le rebord du plateau d'Auberville, rongé par les marées et dont les blocs écroulés affectent des formes étranges et sombres qui leur ont valu leur nom.

 

 

La descente

Du haut du plateau d'Auberville, il faut descendre en piqué vers la plage comme les pilotes kamikazes japonais fonçant sur les navires américains. Aucun sentier n'est tracé. Avec Thomas, c'est une descente verticale au travers des fourrés.

La falaise

Au-delà de la verdure, voici la falaise marneuse. Personne ne collecte de fossiles. L'attention du groupe est focalisée sur un objectif, un seul : retrouver les sacs !

A suivre...

Les premiers épisodes du week-end Commando à Houlgate :

- Conditionnement physique

http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2016/07/conditionnement-physique-houlgate.html

- A l'assaut de la falaise

http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2016/07/a-lassaut-de-la-falaise.html

- A l'assaut de la jungle

http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2016/07/a-lassaut-de-la-jungle.html

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

Cavalcade de la Saint-Eloi

Saint-Eloi 2016 - Gémenos

Des militaires qui courent après des chars tirés par des chevaux, au pied du massif de la Saint-Baume ou quand le treillis remplace le costume provençal traditionnel, Sport Aventure vous fait vivre la fête votive de la Saint-Eloi en son coeur.

 

Treillis mixte 

Dimanche 31 juillet, durant toute la journée des festivités : marché des créateurs et des artisans, grande messe, concours de fouet, exposition de peinture, vente de brides sans oublier le départ de la Cavalcade à 10h ! 

 

La cavalcade

Tout cela au son des fifres et tambours et des nombreux artistes présents pour assurer l’ambiance musicale.

Sport Aventure est aussi là pour défendre les traditions et préparer de nouveaux séjours !

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

La Beursaudière

La Beursaudière - Nitry (89)

L'aventure est un état d'esprit qui se révèle au quotidien. Nul besoin de gravir l'Everest, de traverser la Manche à la nage, l'aventure se vit chaque jour et partout par des petites prises de risques bien banales. 

La Beursaudière - Nitry (89)

Sport Aventure vous donne un exemple qui date d'hier. Sur un trajet Lyon-Paris, l'habitude est de faire une pause déjeuner sur l'autoroute en achetant, à la boutique de la station service, deux sandwiches en triangle, une part de tarte au citron et un soda... Compte-tenu des prix pratiqués, on arrive vite à 15 euros pour un repas debout et une qualité nutritionnelle discutable.

La Beursaudière - Nitry (89)

Une décision aventureuse est alors prise : sortir de l'autoroute à Nitry, au coeur de l'Yonne, autant dire au milieu de nulle part ! On oublie le Courtepaille, juste après le péage, et on entre dans le bourg... qui ne déborde pas de vie, je vous l'accorde ! Tout à coup, à gauche, une pancarte indique la direction d'une auberge.... son nom : La Beursaudière. 

Les menus

Lorsque l'on fait fondre de la panne de porc et que l'on a exprimé, en la pressant, le saindoux, il reste une sorte de tourteau assez croustillant que l'on nomme, hors de nos frontières bourguignonnes, "Les Grattons". Chez nous, ce sont "Les Beursaudières".

Henri Vincenot

Le menu choisi par Sport Aventure

LES PLATS D'CHEU NOUS

Salade d'accueil des Beursauds

Boudin noir fermier crème à la moutarde à l'ancienne et purée de pommes de terre

Charlotte aux framboises et son coulis

Etable indemne de tuberculose !

Et voilà le menu équilibré, à 18 €, choisi par Sport Aventure, dans un décor traditionnel.

Alors, vous aussi, osez sortir des sentiers battus, osez l'aventure !

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

La Clusaz - Col des Aravis

Le Mont-Blanc

Sport Aventure ne peut se résoudre à quitter La Clusaz en redescendant directement vers Thônes et Annecy et choisit donc une route bien plus alpine : le col des Aravis à 1 486 mètres d'altitude, tout juste franchi par les cyclistes du Tour de France. Au sommet, la vue sur le Mont-Blanc est magnifique !

Tradition et modernité à Notre-Dame-de-Bellecombe

Après Flumet, le déjeuner est pris à Notre-Dame-de-Bellecombe... une omelette savoyarde mémorable avec ses pommes de terre sautées, sa viande porc grillée et sa salade verte pour se donner bonne conscience... et je ne vous parle pas du vin blanc de Savoie ! 

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

La Clusaz - La Pointe de Merdassier

A l'assaut de la Pointe de Merdassier

Pour la dernière matinée de ce séjour de juillet 2016 à La Clusaz, Sport Aventure revient sur la crête de Merdassier, une ascension déjà réalisée en conditions hivernales par Thomas, coach aventure : http://sportaventureassociation.blogspot.fr/2016/06/la-clusaz-ascension-sur-le-massif-de.html

Le départ

Le départ se fait depuis le col de Merdassier (je sais, le nom ne fait pas rêver !), au bout de la route, à gauche du restaurant la Vieille Ferme. Il n'y a pas de chemin tracé mais c'est on ne peut plus simple, il suffit de suivre le téléski du Grand Chamois.

Panorama

A gauche vers la Clusaz avec sa retenue d'eau en forme de coeur, à droite vers le Mont Charvin, le panorama est magnifique. Et encore, vous n'avez rien vu. Nous ne sommes là qu'à 1850 mètres, au sommet de la remontée mécanique.

Une pente à 35%

Au delà du téléski, il y a un chemin mais ça monte toujours aussi sec. Avec une pente à 35% en moyenne, vous comprenez pourquoi ce site est le siège du fameux Manigod KV Challenge. Vous allez me dire : "C'est quoi, ça ?".

Crête de Merdassier

Le Manigo KV Challenge, c'est 1000 m de dénivelé positif avec 3 manches au programme et le championnat de France, le samedi 16 juillet. 

Après une descente groupée de 320 mètres de dénivelé vers le hameau de Comburce en guise d’échauffement, les compétiteurs trouvent le lieu de départ du Kilomètre Vertical, situé à 1200 mètres d’altitude. Ils remontent la partie descendue sur une piste forestière jusqu’au restaurant La Vieille Ferme puis suivent 200 mètres de plat avant d’affronter le dénivelé final en direction de la Pointe de Merdassier à 2200 mètres, deux kilomètres pour un dénivelé de 730 mètres avec une pente moyenne de 35%.

Crête de Merdassier

Cette épreuve fait partie d’un challenge disputé sur 4 dates, le mercredi soir toutes les deux semaines sur le même parcours. Pour être classé au challenge, les trois meilleurs manches seront comptabilisées (classement par points).

 

Un panorama jusqu'au Mont-Blanc

Point fort : ce parcours offre un magnifique panorama sur la vallée de Manigod, le Mont Charvin, l’Etale et le plateau de Beauregard, la Chaîne des Aravis et le Mont Blanc à l’arrivée.

La performance de Jean-François Philippot

Record 2015 homme : Jean François Philippot en 35’21

Record 2012 femme : Christel Dewalle en 39’51

Le retour

Pour Sport Aventure, en dehors de cette compétition, l'affaire est conclue en trois heures : 1h35 d'ascension, 20 minutes de contemplation au sommet, 1h05 de descente... à peu près le même temps que Thomas en été.

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com