Mare e Monti - Gitrolata - Curzu - Serriera

Alain - Gaby - Gaby - Gaëtan

C'est assez étrange, Alain, d'habitude si prolixe et généreux en photos se fait plus discret sur cette double étape du Mare e Monti, de Girolata à Curzu puis Serrieera. Au début, il est sur le chemin du facteur où il croise non pas l'équipe Sport Aventure mais Gaby et Gaby qui randonnent en Corse durant un mois. 

Au loin, Girolata

Grâce aux photos de Gaëtan, reprenons les choses dans l'ordre ! Les amis doivent se résoudre à quitter Girolata et choisir entre le sentier un peu vertgineux qui suit le littoral ou le sentier plus sécuritaire qui passe par la colline. Le panorama ou la sécurité, à toi de choisir !

 

 

Cala di Tuara

Alain sent bien que la mer va lui manquer dans les jours qui viennent alors il n' hésite pas à plonger dans la Méditerranée au niveau de la plage de la Tuara, cet endroit étrange ou paissent des vaches esseulées !

Cap Senino

Créée le 9 décembre 1975, Scandola fut la première réserve de France à double vocation : marine et terrestre. Elle offre une explosion de couleurs et des paysages fantastiques qu'il faut délaisser pour retrouver la montagne et le maquis...

Dans les nuages

Le voilà, le dénivelé vers Curzu et Serriera ! La voilà, la brume ! Le voilà, le froid ! Toutes ces choses qui transforment Alain et Gaëtan d'adeptes du trail en aventuriers !

Serriera

Day 3 : 19 km et 1400 de D+ , Girolata , Curzu, Serriera

"Les jambes commencent à tirer un peu...", explique Alain !

A suivre... 

Les articles précédents sur l'aventure d'Alain et Gaëtan en Corse :

- Du GR 20 au Mare e Monti

http://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/du-gr-20-au-mare-e-monti.html

- L'ouverture du GR 20

https://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/louverture-du-gr-20.html

- Mare e Monti - Tuarelli - Galeria - Girolata

https://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/mare-e-monti-tuarelli-galeria-girolata.html

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

Casting - Île de la Tentation

L'île de la tentation

Le programme de télé-réalité culte des années 2000 revient sur W9 ! Après huit ans d’absence, la sulfureuse émission de télé-réalité « l’Île de la tentation » prépare son retour à la télévision. 

La société de production Banijay a publié une petite annonce de casting sur Instagram avec cette question : « Vous êtes un couple amoureux, vous avez envie de vivre une expérience unique pour vous prouver votre amour et renforcer votre couple ? ».

Le principe n’a pas changé : sur une île paradisiaque, l’émission met à l’épreuve la solidité de quatre couples. Pendant onze jours, hommes et femmes amoureux acceptent d’être séparés, et sont soumis à des tentateurs et tentatrices, qui font tout pour les faire craquer, sous l’œil des caméras. À la fin du séjour, les couples doivent annoncer s’ils restent unis ou se séparent.

Pour envoyer votre candidature : casting@banijayproductions.fr avec des photos de vous, portrait et plain pied, sans filtre, et vos coordonnées (nom, prénom, âge, profession, ville et numéro de téléphone.

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

Le camion à pizza

Le camion à pizza

Le camion à pizza dans le sud de la France, la baraque à frites dans le nord de la France, un souvenir d'enfance, l'ancêtre des food-trucks et une aventure économique pour qui veut bien se lancer et n'a pas peur de transpirer !

Alors, une Napolitaine ou une Quatre fromages ?!

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L'esprit de Noël à Béziers

Place de la Madeleine

L'esprit de Noël, ce n'est pas une légende. A Béziers, il remplace les gilets jaunes par les gilets rouges de l'orchestre du Père Noël qui animent la mini-ferme de la place de la Madeleine proposant des rencontres avec les animaux et des ateliers de création de décorations de Noël pour les enfants.  

L'église de la Madeleine

Souvenez-vous... Aujourd'hui, c'est la fête mais, le 22 juillet 1209, l'armée catholique investissait Béziers et brûlait cette église où s'étaient réfugiés des milliers d'habitants refusant de livrer les Cathares de la cité au légat du Pape. "Tuez les tous, Dieu reconnaîtra les siens", aurait dit Arnaud-Amaury, abbé de Citeaux, chef de la croisade.

Boire et manger

Pas trop d'aventure dans cet article ?! Eh oui, l'équipe Sport Aventure se repose en Languedoc...

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

La pénurie de sable

Stéphane - Paris - Coach Aventure

Cette image de Stéphane, coach Aventure à Paris, actuellement en repérage au Cambodge et bientôt de retour dans la capitale pour vous accueillir dans son studio de coaching privé me permet d'évoquer un sujet rarement abordé : la pénurie de sable !

Stéphane - Paris - Coach Aventure

La consommation de sable dans le monde n'a jamais été aussi élevée au point que s'annonce, aujourd'hui, une pénurie. En trente ans, la demande de sable a augmenté de 360%, essentiellement du fait de la Chine dont la croissance est portée par la construction.

Plage du Cambodge

Environ 40 milliards de tonnes de sable sont extraites chaque année dans le monde (400 millions de tonnes en France). Le Bâtiment et les Travaux Publics consomment près de 90% des quantités produites. Ce sable provient principalement des fonds marins et des lits des rivières, car le sable des déserts est trop "rond" pour répondre aux besoins de la construction qui l'utilise essentiellement pour la fabrication du béton. Il faut ainsi 20 tonnes de sable pour la construction d'une maison et 30 000 tonnes pour un kilomètre d'autoroute. 

Alors, comme Stéphane profite du sable encore disponible sur les plages du Cambodge, profitez de ses conseils pour retrouver la forme grâce aux séances de sport et aux conseils alimentaires qu'il pourra vous dispenser dès le 2 janvier !

Pour contacter Stéphane : contact.sport.aventure@gmail.com

Mare e Monti - Tuarelli - Galeria - Girolata

Alain et Gaëtan

Au deuxième jour de leur périple en Corse, sous le soleil revenu, Alain et Gaëtan s'apprêtent à avaler deux étapes du Mare e Monti, qui chemine de Calenzana à Cargèse, à la verticale de la mer, mais tout proche des hauts sommets, aidant à la découverte de la diversité et de la richesse des paysages de la côte Ouest de l'île.  

A l'approche de Galéria

Après une nuit à Tuarelli et 12 kilomètres de marche ou de course, à travers genévriers et buissons de myrtes, le jeune traileur défiant en vain l'aîné, voici les sportifs en approche de Galeria, dans la région du Filosorma.  

Gaëtan à Galeria

Gaëtan souffle devant l'église Sainte-Marie de Galeria, située, au coeur du village. Il est 10h30, ce n'est que le début d'une grosse journée. Il faut maintenant continuer jusqu'à Girolata. 

 

La crête de Lucciu et la Punta Literniccia

Alain et Gaëtan s'engagent dans un sentier agréable et ombragé rejoignant la retenue d'eau sur le Tavulaghju, puis remontent dans le lit du ruisseau tantôt sur une rive tantôt sur l'autre. L'itinéraire s'élève en lacets dans une zone de végétation abondante et pénètre dans une forêt de chênes verts pour gagner la crête de Lucciu puis la Punta Literniccia, à 778 mètres d'altitude, d'où ils découvrent le golfe de Girolata et le Capu Seninu.  

Réserve Naturelle de Scandola

En surplomb de la mer, la perspective s'ouvre sur le joyau de la Corse : la Réserve Naturelle de Scandola. 

Scandola, à l'extrémité de la façade maritime, est le fleuron du Parc Naturel Régional de la Corse. La diversité des roches, les fonds marins, les criques et les couleurs dessinent un équilibre naturel.

L'arrivée à Girolata

Encore trois heures de marche, pas toujours en descente, passant par le bocca di Fuata, et c'est l'arrivée à Girolata, un village qui n'est accessible qu'à pied ou par la mer. La tour génoise domine la mer et le village.

Farniente et bronzage

Le bivouac

C'est dans ce coin charmant, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, au Paradis (!!!), que Gaëtan et Alain rencontrent un couple de randonneurs avec qui ils partagent le dîner. C'est Gaëtan qui cuisine... nourriture lyophilisée au menu !

Alain déclare déjà : "Un des plus beaux runs de ma vie !!! Tout traileur doit connaître ce parcours Mare e Monti en Corse ... Magique !".

Day 2 : 27 km et 1200 m de D+. Tuarelli - Galéria - Girolata

A suivre...

Les articles précédents sur l'aventure d'Alain et Gaëtan en Corse :

- Du GR 20 au Mare e Monti

http://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/du-gr-20-au-mare-e-monti.html

- L'ouverture du GR 20

https://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/louverture-du-gr-20.html

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

L'ouverture du GR 20

Alain et Gaëtan

C'est peu de dire que l'hiver 2017-2018 a été humide en plaine et neigeux sur la montagne corse comme sur les autres massifs de France. En ce début du mois de mai, il neige encore sur le Monte Cinto mais Alain et Gaëtan se lancent dans l'aventure du GR 20.

Au départ du GR 20

Depuis Bonifatu, en longeant le cours de la Figarella, Alain et Gaëtan rejoignent le mythique sentier. La forêt de Bonifatu occupe près de 3000 hectares. En montant vers le cirque de Bonifatu, ils rencontrent d'abord à l'étage inférieur en exposition sud, les pins maritimes (pini en langue corse) au milieu du maquis, puis les chênes verts (lecce) en fond de vallon humide. 

Gaëtan

À l'étage supérieur jusqu'à une hauteur maximale de 900 mètres, ne subsistent en exposition nord que les pins laricio (largi), comme partout ailleurs dans les montagnes de Corse, et beaucoup de rochers...

La passerelle de Spasimata

Point d'orgue de l'étape : la passerelle suspendue de Spasimata, rendue célèbre par le film Les randonneurs relatant les galères du GR 20 ! Ceux qui l’ont vu se souviennent probablement de sa réplique culte : « Chaque pas est une planche, chaque planche est un pas ». Eh oui, à l’époque, la passerelle de Spasimata était construite avec des planches de bois plus ou moins séparées et des câbles métalliques tendus pour s’accrocher. Pas très rassurant !

 

 

Les difficultés de la randonnée

La randonnée est longue et le dénivelé est important. Après la passerelle la progression se passe sur des dalles lisses et inclinées mais câblées. En été, la chaleur est forte car le départ du sentier se fait d'assez bas mais en ce début mai, c'est complètement différent...

 

 

 La neige

Après 25 kilomètres de course et 1480 mètres de dénivelé positif, voici les habitués du trail dans le Haut-Asco, à proximité du lac de la Muvrella, à près de 2000 mètres d'altitude. C'est un superbe moment, après sept heures de sport dont plus de deux heures à galérer dans la neige ! 

La galère !

Agiles, sportifs, volontaires, aventuriers, Alain et Gaëtan sont aussi responsables. Ils décident de renoncer à la partie Nord du GR 20. Trop de neige ! Trop dangereux de faire l'ouverture ! Ils décident de faire demi-tour.

Vers le Mare e Monti

Après Bonifatu, ils marchent et courent durant 17 kilomètres jusqu'à Tuvarelli, leur première étape sur le Mare e Monti, le chemin entre mer et montagne, leur solution de repli pour continuer à découvrir la Corse à pied. 

Le soleil se couche sur la Corse

Day 1 : 42 km et 2200 m de D +. Bonifatu - Lac de la Muvrella (Haut Asco) - Bonifatu - Tuvarelli

A suivre...

L'article précédent sur l'aventure d'Alain et Gaëtan en Corse :

- Du GR 20 au Mare e Monti

http://sportaventureassociation.blogspot.com/2018/12/du-gr-20-au-mare-e-monti.html

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com