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dimanche 8 juillet 2018

La Route d'Occitanie Cadets 2018

Le vainqueur de La Route d'Occitanie Cadets 2018
La troisième édition de la course Cadets, intégrée à La Route d'Occitanie, a lieu cette année sur deux étapes le samedi 16 et le dimanche 17 juin 2018.

1ère étape le samedi 16 juin, sur les 16 derniers kilomètres de la 3ème étape de la course professionnelle.

Départ 13h45 de Montferrier en Ariège, pour une montée de 16,4 kilomètres à 5% de moyenne et une arrivée à la station des Monts d’Olmes à 1490 m avec des passages à 11% dans la montée.

2ème étape le dimanche 17 juin, sur les 600 derniers mètres de l’étape du jour à Cazouls-lès-Béziers dans l’Hérault.

Compétition de sprints en séries de 4 coureurs avec repêchages (limité au 64 premiers inscrits sur internet). Départ de la 1ère série à 12h15 (organisation avec l’aide du BMC, Béziers Méditerranée Cyclisme).

Classement Général des deux étapes à la place. Possibilité de ne faire qu’une des deux étapes.

Le vainqueur de La Route d'Occitanie Cadets 2018
La remise du maillot Ekoi de leader parrainé par le Département de la Haute-Garonne, a lieu juste après la cérémonie protocolaire des professionnels au Monts d’Olmes et à Cazouls-lès-Béziers.

On connaissait les cadets de Gascogne, on connaît maintenant les cadets d'Occitanie !

samedi 7 juillet 2018

Baignade glacée dans le lac Blanc et le lac des Chéserys

Robin dans le lac Blanc
Mer de glace, Aiguille du Midi et autres sommets de la chaîne du Mont-Blanc : c'est parce que le décor de cette randonnée est carrément exceptionnel que la boucle du lac Blanc et des lacs de Chéserys, au coeur de la réserve naturelle des Aiguilles Rouges en Haute-Savoie, fait partie des incontournables de la vallée de Chamonix.

Robin dans le lac des Chéserys
Avec sa vue imprenable sur le massif du Mont-Blanc, le lac Blanc (2 352 m), bordé de son refuge, est sans conteste la star de cette randonnée. C'est le lac le plus prisé de la vallée et en été, il est littéralement pris d'assaut !

Robin dans le lac Blanc
Un peu plus loin, les lacs des Chéserys (2 211 m) attirent moins la foule, qui se presse au lac Blanc... Et pourtant, cette succession de petits lacs fait face à un panorama non moins majestueux. Les bouquetins semblent d'ailleurs apprécier le calme qui règne ici, et comme nous vous aurez peut-être la chance d'en apercevoir, en bordure du sentier ou même sur le sentier !


Robin dans l'eau glacée
En ce 25 juin 2018, c'est un tout autre spectacle que découvrent les randonneurs : Robin, passionné de plongeon et de sports acrobatiques saute et nage dans le lac Blanc et le lac des Chéserys.  Le sportif et aventurier de moins de 23 ans reconnaît que c'est sûrement la baignade la plus glacée de sa vie !

La baignade glacée de Robin

C'est énorme ! Bravo, Robin !

Pour me contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

jeudi 5 juillet 2018

Les viandes de juillet

Marché sur le cours de Vincennes à Paris
Une éducation loin de la campagne, une vie citadine, des produits acheminés du bout du monde toute l'année,... , il est parfois difficile de s'y retrouver et de manger de saison même lorsque l'on en a la volonté. 

Les coachs de Sport Aventure ont décidé de vous aider. Voici donc la liste des viandes conseillées pour le mois de juillet :
- Lapin
- Mouton
- Canard
- Pintade
- Pigeon
-Poulet

Le mois de juillet est celui de la viande blanche !

Bonne cuisine !

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

mercredi 4 juillet 2018

Les fromages de juillet

Marché sur la place de la Réunion à Paris
Une éducation loin de la campagne, une vie citadine, des produits acheminés du bout du monde toute l'année,... , il est parfois difficile de s'y retrouver et de manger de saison même lorsque l'on en a la volonté.

Comme les légumes et les fruits, les fromages ont eux aussi leur saisonnalité. 

Voici les fromages à consommer au mois de juillet :
- Saint-Nectaire
- Reblochon
- Fourme d’Ambert
- Emmental
- Livarot
- Pont-l’évêque
- Bleu d’Auvergne
- Les très odorantes boulettes d’Avesnes et Époisses
- Abondance
- Beaufort
- Chaource

Soyez plus fromage que dessert en juillet ! L’été annonce les premiers fromages à pâte pressée non cuite. 

Bon appétit !

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

mardi 3 juillet 2018

Les poissons de juillet

Marché sur la place de la Réunion à Paris
Une éducation loin de la mer, une vie citadine, des produits acheminés du bout du monde toute l'année,... , il est parfois difficile de s'y retrouver et de manger de saison même lorsque l'on en a la volonté. 

Les coachs de Sport Aventure ont décidé de vous aider. Voici donc la liste des poissons et fruits de mer conseillés pour le mois de juillet :
- thon blanc parfois appelé Germon, 
- lieu jaune,
- daurade grise, 
- églefin, 
- maquereau, 
- rouget 
- tacaud,
- homard, 
- langoustine,
- tourteaux.

On ne tarit pas d’éloges quant aux bienfaits du poisson sur la santé. A condition de ne pas en manger trop souvent (et notamment en ce qui concerne les poissons prédateurs), le poisson est un excellent aliment. En plus des omega-3, le poisson contient toute une variété de minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Bonne cuisine !

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

dimanche 1 juillet 2018

Les fruits de juillet

Marché sur la place de la Réunion à Paris
Une éducation loin de la campagne, une vie citadine, des produits acheminés du bout du monde toute l'année,... , il est parfois difficile de s'y retrouver et de manger de saison même lorsque l'on en a la volonté. 

Les coachs de Sport Aventure ont décidé de vous aider. Voici donc la liste des fruits conseillés pour le mois de juillet :
- Abricot
- Airelle
- Banane
- Cassis
- Cerise
- Citron
- Fraise
- Fraise des bois
- Framboise
- Fruit de la passion
- Groseille
- Groseille à maquereau
- Litchi
- Mangue
- Melon
- Mûre
- Myrtille
- Nectarine
- Papaye
- Pastèque
- Pêche
- Tomate
- Tomate charnue
- Tomate Peretti

Bonne cuisine !

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com

Les légumes de juillet

Marché sur la place de la Réunion à Paris
Une éducation loin de la campagne, une vie citadine, des produits acheminés du bout du monde toute l'année,... , il est parfois difficile de s'y retrouver et de manger de saison même lorsque l'on en a la volonté.

Les coachs de Sport Aventure ont décidé de vous aider. Voici donc la liste des légumes conseillés pour le mois de juillet :
- Ail
- Artichaut
- Aubergine
- Bette
- Betterave rouge
- Brocoli
- Chou blanc
- Chou frisé
- Chou Romanesco
- Chou rouge
- Chou-chinois
- Chou-fleur
- Chou-rave
- Concombre
- Courgette
- Cresson
- Epinard
- Fenouil
- Haricot
- Laitue romaine
- Maïs
- Navet
- Pâtisson
- Petit oignon blanc
- Petit pois
- Pois mange-tout
- Poivron
- Pomme de terre
- Potiron
- Radis
- Radis long

Bonne cuisine !

Pour nous contacter : contact.sport.aventure@gmail.com