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| Thomas - Paris - Coach aventure |
La rénovation de l'appartement parisien se poursuit. Après les murs, Thomas, coach aventure, s'attaque au plafond. Les bras en l'air, les muscles du haut de son dos, entre les omoplates, se contractent. Il brûle environ 167 calories par demi-heure de travaux de peinture !
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| Thomas - Paris - Coach aventure |
Les conseils de Thomas pour peindre un plafond :
- Recouvrir le sol d'une bâche plastique,
- Regrouper tous les meubles au milieu de la pièce, les protéger par une bâche plastique,
- Penser à vous munir de chiffons blancs et revêtir une tenue adéquate,
- Ne jamais interrompre son travail en cours (le raccord se verrait inévitablement),
- Choisir un escabeau d'une hauteur suffisante pour avoir un geste assez ample et peindre avec le minimum d'effort,.
- Si vous n’avez pas d’escabeau, utiliser une perche à plafond de longueur adaptable ; grâce à un manche télescopique, elle est équipée d'un système dans lequel on fixe le manche du rouleau ; l'application est plus confortable et plus rapide et les risques de traces de reprises sont diminués.
Trop compliqué pour vous ? Faites appel à Thomas !
A suivre...
Pour voir les étapes précédentes du chantier :
Rénovation d'appartement - Etape 1
Rénovation d'appartement - Etape 2
Repas de chantier
Pour contacter Thomas : contact.sport.aventure@gmail.com
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