Séance dos avec Thomas

Le dos de Thomas

Thomas, coach aventure à Paris, est en phase de prise de masse. Tout naturellement, il s'entraîne en mode "split routine", un programme qui a l'avantage de permettre une bonne séparation des différents groupes musculaires, de manière à pouvoir les solliciter chacun de façon intensive et complète au moins une fois par semaine. Ils commence l'année 2018 par une séance consacrée à son dos, une partie de son corps qu'il voudrait vraiment développer ! 

Au fil des jours, nous vous présenterons les entraînements de Thomas auxquels vous pouvez, bien sûr vous joindre !

Pour contacter Thomas : contact.sport.aventure@gmail.com